風邪を引いた時には必ず覚えておきたい解決法

人間生きていく中で必ず風邪を引くことがあると思う。
自分は今年で約30年生きているが風邪は数ヶ月に1回、年単位で言うと4回か5回は風邪を引いているように感じる。
その中で1週間ほど寝込むような重症になることは全くなく、長引いて3日程度である。
つまり自分の風邪は寝て起きればほぼ治っているような簡単な風邪なのだ。
解決法というか治療法はまず、梅干し入りのお粥を食べてポカリスエットを飲む。あとはビタミンゼリーを飲み、プリンやバニラアイスを食べる。
最後に寝る前に市販の葛根湯を1袋飲む。熱っぽいと感じるのであれば脇に熱冷ましのシートを貼り付けて寝るだけである。
誰にでもできる簡単なことである。自分の場合これで90%解決している。
ビタミン不足や栄養が不足していると体のダルさが最初に来て、フラフラしてくる。
ここで解決できることがあればいいのだがそれはまだ見つけられていない。
自分の体調管理は自分が一番よく理解している、だからこそ自分にあった解決法をメモしておくことが大事だと思っています。http://www.waddellforsenate.com/yoyaku/